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坐月子中要遵守的这些禁忌科学么?
发布时间:2019-07-07 12:29 点击数
 关于月子中的一些禁忌,有些人认为这是必须要遵守的,而有些人认为这并没有什么不必遵守。这些月子中的禁忌到底正确么?产后的女性朋友在月子期间是否要遵守呢?这里就来有请北京爱玛家月子中心来从科学的角度分析这些常见的月子禁忌。
  生活护理禁忌
 
  1、忌用冷水洗漱,女性朋友在月子期间洗手、洗漱的时候用功用温水,不要直接接触冷水,要知道女性朋友在产后身体非常虚弱,如果接触冷水的话,很容易会受凉感染风寒。
 
  2、忌提重物,产后的女性朋友不要提重物,因为这样很容易会因为用力过度而导致腹部的肌肉拉扯,对于那些身体还没有恢复的产妇,很容易会因为用力不当而导致内部出血,外部的伤口也会因为提重物而产生伤口开裂。
 
  3、忌过度劳累,刚生产完的产妇身体较为虚弱,需要休息以及营养补充,做好不要干粗活、体力火,以免过度劳累而影响到产妇的身体恢复,不过可以适当的进行一些较为温和的运动。
 
  夫妻关系方面
 
  忌性行为,月子中是产妇调理身体,恢复身体元气的最佳使其,这个时候最好不要过早的进行性行为,如果过早的话,可能会不利于产妇的伤口恢复,月会对女性的身体造成伤害。一般来说,产后6到8周产妇的子宫差不多能够恢复正常,这个时候在进行性生活为好。
 
  饮食禁忌
 
  1、忌辛辣刺激,寒凉食物。产妇食用辛辣的食物不但容易会导致产妇出现便秘、痔疮等情况,还会通过母亲的乳汁来对新生儿的肠胃功能造成影响。而那些生冷的食物则会对产妇的胃部造成伤害,兰棱食物容易导致产妇出现血凝,恶露不能及时排出体外,造成产妇身体疼痛,腹部疼痛等疾病。
 
  2、忌大补,很多人认为产妇生完孩子身体虚弱需要大量的进行滋补,但是如果产妇大量的是食用那些过于滋补的食物,很容易会使得产妇出现肥胖症,可能会引发很多疾病。产妇如果出现肥胖症的话,很容易会使得乳汁所含的脂肪量增加,甚至会使得新生儿出现肥胖病或者腹泻等情况。
 
  3、忌乱用药,如果产妇身体并没有大碍的话,并不需要食用药物来进行滋补,可以根据产妇的具体情况来使用一些中药辅助食疗对身体调理。如果奶水不足可以用猪蹄、桔梗、通草、王不留等以通经催乳;如果产后有便秘、腹部疼痛等不适的情况可以酌情加入桃仁、核桃仁、当归、黄酒等以起到活血化瘀,润肠通便的效果。
 
  爱贝舒家政服务中心提醒:产妇在月子中要注意保持良好的精神情绪,有些产妇会因为身材走样,哺乳失败,不适应新的身份等等而造成精神抑郁等负面情绪,这些对于身体健康恢复也都有较大的伤害,产妇朋友对此也要多加注意。